Блоки в теле могут возникать из-за травм, как физических, так и эмоциональных. Травма вызывает сигнал опасности, на который мы реагируем цепенением и зажимом. В идеале, после опасности мы должны вернуться к мягкому состоянию, но блоки могут оставаться и стать угрозой для здоровья и энергии. Блоки в теле можно сравнить с плотинами на реке, которые мешают свободному течению жизни.